COPA ENERGÉTICA
Postres

Copa Energética

Una receta clásica del recetario de milrecetas, paso a paso, con cantidades reales y sin atajos.

6 p. 25 min facil

Plato de postres para 6 p. , lista en 25 minutos. Sigue los pasos con calma y los ingredientes harán el resto.

Ingredientes

  • 50 g de avellanas peladas
  • 50 g de avena
  • 150 g de frambuesas
  • 3 higos secos
  • hojas de menta
  • 3 cucharadas de miel
  • 50 g de nueces peladas
  • 1 bolsita de té
  • 50 g de uvas pasas
  • 3 yogures naturales

Elaboración

  1. Coloca las pasas en un bol. Pon agua a calentar e introduce la bolsita de té.
  2. Vierte el té sobre las pasas y deja que se hidraten bien. Escurre, seca y
  3. resérvalas.
  4. Coloca los yogures en un bol, añade una cucharada de miel y mezcla bien con
  5. una varilla.
  6. Pica los higos finamente y mézclalos con los copos de avena y las pasas
  7. hidratadas.
  8. Pica las avellanas y las nueces y tuéstalas en una sartén sin aceite. Resérvalas.
  9. Pon una porción de pasas, higos y avena en el fondo de cada copa. Pon
  10. encima una porción de yogur, unas frambuesas y unos frutos secos. Añade un
  11. poco más de yogur y de pasas, higos y avena. Termina con unos hilos de
  12. miel, una frambuesa y unas hojas de menta. Sirve.
  13. MOUSSE DE TURRÓN

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